9月の岩に向けて

そろそろトレーニングをしていこう。 久々にルートをしたらマジ腕はったというか指開く 頭と身体のリンクがうまくいかないが、なんか楽しい 北海道にリベンジしに行きたい!!

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大阪府予選、星田カップ

2017年5月28日星田園地で、星田カップがありました。 朝、説明があり、同高度だった場合は、タイムで決めますと・・・ 要項にそんなことは書いてなかったし、予選でフラッシングでタイムとか、不公平すぎます。 しかも予選が簡単すぎで、完登が続出。 普通は完登したら決勝ですよね。 一応国体の予選も兼ねてるコンペなんだから、ちゃんとしてほしい。 その他も、グダグダ感が…

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シンプルな動き

最近若い子とセッションすることが多くなってきた。 やっぱり勢いが凄い、特にシンプルな動きが強い、何か得られるものがないものかといつも考えさせられる。 今のところ、岩は自分のバランスとか中継の足や手を探して何とか対応できるが、本当に難しくなったときはシンプルな動きが出来ないと苦労するような気がする。(もっと言うと、複雑な動きの中でのシンプルさだ) どうしてもパワーをつけると、繊細…

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37

気がつけばもうちょっとで37歳、22歳からクライミングを初め、いろいろな事をクライミングから教えてもらえたような気がする。 そしてクライミングをする側から、教える側に・・・ 逆に学ぶ事も多いが、何かが違う。 自分の中で何かが満たされていくのは理解できるが、そうじゃないだろってことも理解できる。 年を重ねるごとに、頭でっかちになってきて、自分のなかで言い訳も多くなってくる自分…

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今年4回目はLLT

状態ばっちりでニンギルス4段を1dayで登る事が出来た。 今年の目標の5段に向けまた一つ近づけたような気がする。 今年は北海道のムーカム14c/dと5段が目標なのでそれに向けてがんばっていこう!!

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恵那(今年3回目の岩)

昨日は里エリアで登って最後の1時間くらい川エリアで初めて現世を触ることができた。 今年の目標でもあるこのクラスの課題はかっこよくモチベーションを掻き立てられた。 去年空知を登ってからボルダーを集中的に行ってきてるので、里エリアでも目標までは到達できなかったが1歩前くらいまでの成果はあったので良しとする。成果、積み木1級(FL)、ジェンガ初段(FL)、飛行船初/ニ段(FL)、乱舞初段(…

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力の抜き入れ(あくまで自分の考えです)

力が強い人はいくらでもいる 力が弱い人はいくらでもいる 力が普通な人もいくらでもいる 力を入れるのがうまいひともいくらでもいる 力を抜くことができる人もいくらでもいる でも力の抜き入れがうまい人はあまりいない ここがスポーツの、上手いか下手かを分け隔てるモノだと思う そしてミクロにまでこの意識をコントロールできるかが難しいと思う 登れないからと言って筋トレして力を…

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さあ

摂津の赤ボルダーサーキット1〜19を1時間以内に登ることができた。 昨日は温めていた深井のトラバース金スラッシュをOSすることができた。 先週は高槻の緑スラッシュや京橋の金スラッシュを登ることができた。 そして自分のプロジェクトのボルダーも何本か登ることができた。 次の段階に行こう。

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クリアになってきた

 9月からクライミングの練習再開しました。 昨年末からちょっとは登ってたのですがいまいち気合が入らない日々でした。 でも良い充電期間だったように思います。 長物も第1段階は終わり2段階目にいけそうです  また1から始めて、出来てた時に見落としていたことも回収できてます。 普通にしてたこと、できてたことが本当はなかなかできないこと、練習とただ登るは違うこと、それ…

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gorogoro

を江戸時代に見た人はどういったイメージをもったのだろう・・・ ここ2ヶ月はパワーエンデュランス系のトレーニングをしています パンプして焦ったときでもフォームが崩れないようになりたいです

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熱が出るの巻き

 先週の火曜日の晩から4日間熱が出た~ MAX39、6℃出たときは久々に健康って良いな~っと振り返ることができた 頭を動かすたびにやってくるあの痛み、拷問のようだ、風邪をひいたときはとにかく水分だといろいろな人に教えてもらい、ゴクゴク、ひたすら飲み、おしっこもいっぱいした 土曜日から実家に帰る予定だったのでそれまでには治したかったが微妙に引きずりつつ運転して帰った。 喉が…

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長物

 7月からまた長物開始しました 腕が張る張る~ 調子上げ月間とします でも楽しいです

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ソレイユコンペ

 昨日は大阪府の代表を決めるコンペがソレイユ京橋店で行われました。 内容はボルダーでワールドカップ方式、4課題あり1課題につき5分というルールでした。 ワールドカップ方式は初めてでしたが、オブザベーションも一人、登るのも一人という感じで、その課題とナチュラルに向き合えるので良かったです。 そして自分の長所、短所も分かり、クライミング能力が上がりそうです。 結果はイマイチで…

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最近のクライミングジム

  メリハリを持って 僕はジム内で休憩している時や順番を待ってる時はしゃべったり、冗談を言ってもいいと思うのですが(それでも他に登ってる人がいれば声のボリュームを落とす)登ってる時は、真剣に取り込んでほしいと思います。 とくにオンサイトトライの時は応援ぐらいはしてもいいと思うけど、本人が忘れててもホールドを教えない、ムーブを言わない、ということを守ってほしいです。分かってると思うので…

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ルートとボルダー

 う~~~ん、なんか違うぞ 同じ岩登りなのに、なんで?? 簡単なボルダーだったらルートと同じ重心とテンポで登れるのに、自分の限界に近づくと、うまく登れない?? これは単純にホールドが持ちづらいのか、形状がそうさせるのか、落ち方も考えないといけないからなのか、不用意に1手が出せないからか?? スピード、タイミング、保持時間、空間把握、それを自分のバランスで素早く反応させなければなら…

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春に向けて!!

 来年の春くらいまではボルダー強化をテーマにトレします 4段を3本、3段を6本、2段を11本目標。 それと、目標となる5段もみつけたいです

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2012年スペインツアー結果報告

 今年は目標が"Era bella"9aだったので、それは登ることができました。 それは本当に僕には難しく嬉しかったです!! だけど、2本目に挑戦した"Open your mind direct"9aは登ることができませんでした。 今回のツアーのテーマは”挑戦”なので、ロング系が登れたら次はボルダーチックなルートを登ってみたかったんですけど、コテンパンにやられちゃいました。 …

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自分の目標に向かって

 来週からスペインツアーに行ってきます。 一番の目標は9a 全力で戦ってきます ブログはできるだけ更新していきます

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後1ヶ月!!

後期トレーニングも後1カ月を切りました。 今年は腰痛が再発することなく、順調にきています。 ここから最後の仕上げです。 摂津店の自分が作ったオープンプロジェクト、オレンジ四角に挑戦しようと思います。

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ぼくのしたいこと

今年のヨーロッパツアーで9aを登る そしてそのクラスを何本か登れたら、その上のクラスを登りたい そればかりではなく色々な国のルートを登ってみたい 自由に・・・ そのためには準備が必要だ ひとつ、ひとつ、消化していく どんどん大海に出ていくようだ お魚のように・・・

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トレーニングについて(僕が感じたことです)

僕は春と秋に集中して岩場に行きます。 よってこの時期は、あまり体が疲れるようなトレーニングはしないようにしています。(主にボルダー中心) トレーニング期は12/1月~2/3月(前期)と6月~8/9月(後期) 春は日本の岩場に行っているので、前期トレーニングは主に、20手~50手くらいの長物とボルダーです。 日本のルートは短いのがほとんどなのでこれ以上は意味がないのでは…

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ボルダーとルート(トラバース)補足

最初に、僕の体感で5,60手で20メートルくらいで、80手以上で30メートル以上のリードクライミングに感じでいます。 前回の補足だけどボルダーだけやってても5,60手までは対応できると書いたが、ボルダーをサーキット方式(例えば1時間以内で、自分にとってある程度難しい課題を何本も登る)でやった方がさらに対応できると思う。 突破力と持久力強化だ じゃ、80手以上も一緒じゃないのか、…

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ボルダーとルート(トラバース)

基本的には同じクライミングだから根本的には変わらないと思っている。 ただ全体的な重心の位置が高く不安定なのがボルダーなんじゃないかと、ホールドの悪さ、足位置、遠い・・・ しかし、ルートにもいわゆるカクシンと言われる場所がこれと一緒だ。 ボルダーをすることによりルートのカクシンを楽にこなしたい だがボルダーだけではぼくの体感だと5,60手までは対応できるがそれ以上の課題をすると…

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クライミングって??

一言にクライミングといってもいろいろある、アルパインやクラック、ビックウォール、ボルダー、リード、アイス・・・この他にもいっぱいある。そしてそれぞれにスタイルがある。 みんななにを思ってやっているのだろう? 自己表現?楽しいから?勝ちたいから?好きだから?何かを克服したいから? それは一人一人違うし、思想もその時期によって変わってくるんだろうけど・・・ ・・・じゃ、ぼ…

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進む道

今回のツアーで自分が追求していきたいことが明確になってきたんじゃないのか? ”たぶんそうかな~”っと思ってたくらいだったけど、なんかミエテきた 今まではクライミングなんとなくしてたんだろうな~ 自分のビジョンがクリアになってきている。 そしてこれからはそこに向かうため、エネルギーを注ごう!!

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ヨーロッパ

 10月か11月付近で1カ月くらいヨーロッパに行くことに決めました。 あ、でも腰痛が悪化したらやめます。 今はまだリハビリだけどうまく調整できたらいいな。 このワクワク感がたまらないです サンタリーニャの岩場(イタリア人のロベルトをビレー中) でも今回はフランスかもです・・・

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秋の岩場に向けて

 腰もちょっとよくなってきて、パフォーマンスは5割くらいだけど、8月からは岩場に向けてのトレーニング開始だ~ やっぱり岩だよね!! コンペは、来年はジャパンカップと日本選手権だけにフォーカスしていこうと思います。 中途半端な気持ちでコンペに出ても、なんの意味もないと感じたから・・・  さあ~、気持ちも新たに自分の最終到達点に向かって…

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